허리관리

장시간 서 있는 직업을 가진 분들은 허리통증을 경험하는 경우가 많습니다. 허리통증은 단순 피로뿐 아니라 척추와 주변 근육 부담과 관련될 수 있습니다.   오래 서 있을 때 허리에 부담이 생기는 이유 서 있는 동안 허리 주변 근육은 지속적으로 긴장 상태를 유지하게 됩니다. 장시간 같은 자세가 유지되면 근육 피로가 증가할 수 있습니다. 또한 잘못된 자세가 반복되면 허리 … 더 읽기